เค้าว่ากันว่า เวลาแห่งความสุขมักผ่านไปไวเสมอ ตอนนี้เชอรี่ท้อง 4 เดือนกว่าๆ แล้ว (20 สัปดาห์) อีกไม่กี่เดือนเชอรี่กับเอ็มก็จะได้เจอหน้าเบบี๋แล้ว เอ็มบอกตลอด เห็นเชอรี่พุงใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ แล้วสงสาร บอกว่านับถือในความอดทนเลย ร่างกายเปลี่ยนไปเยอะแล้วยังอารมณ์ดีอยู่ได้ทุกวัน ก่อนหน้านี้เชอรี่ก็เคยคิดอย่างนี้เหมือนกัน จนเรากำลังจะเป็นแม่คน ถึงได้เข้าใจว่าเพราะอะไร ..
สิ่งที่เปลี่ยนไป
- น้ำหนักขึ้นเป็น 47.8 ขึ้นมา 4.5 กก. จากก่อนท้อง
- พุงใหญ่ขึ้นเยอะมาก แขน ขา หน้า ยังเท่าเดิม
- มดลูกขยับสูงขึ้นจนเกือบถึงสะดือ ทำให้ดูเป็นคนท้องแล้ว ไม่ใช่ผู้หญิงผอมลงพุง 55
- เบบี๋ดิ้นบ่อยขึ้น แต่ยังสัมผัสจากข้างนอกไม่ได้ เชอรี่รู้สึกได้คนเดียว
- ตอนเช้าๆ เป็นตะคริวบางวัน ขยับขาไม่ไหวเลย วิธีป้องกันคือนอนยกขาขึ้นสูงโดยใช้หมอนรองไว้
- เป็นหวัด มีเสมหะเยอะ ไอด้วย ไปหาหมอที่ดูแลคนตั้งครรภ์โดยเฉพาะที่แผนกสูตินารีเวชที่โรงพยาบาล BNH หมอให้มาแค่ยาลดน้ำมูก ละลายเสมหะแล้วก็ยาอม หมอบอกไม่อยากให้กินยาแก้ไอ ให้จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ งดของทอด, ของมันแทน
- เป็นผื่นแพ้รอบเอว จนบวมเลย โปรดอย่าถามว่าคันมากไหม ¥_¥
ผื่นแพ้ดีขึ้นเพราะหยุดใช้ออยทากันพุงลาย อ่านดูตามเว็บบอกว่ามันมัน เกิดการหมักหมมง่าย เลยหันกลับไปซบครีมทาตัวที่ใช้ปกติ
สิ่งที่ควรทำ
- ทำจิตใจสบาย อารมณ์ดี เราอารมณ์ดี เบบี๋ก็อารมณ์ดีด้วย
- ใส่เสื้อผ้า เสื้อชั้นในที่สวมใส่สบาย เนื่องจากช่วงนี้หน้าอกและตัวขยาย ถ้าใส่ที่รัดเกินไปจะทำให้อึดอัด หายใจไม่สะดวก
- ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ช่วยเรื่องขับถ่าย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น รวมถึงช่วยป้องกันอาการตะคริวได้
- ทาครีมเยอะ เรียกว่าอาบครีมเลยก็ได้ เน้นตรงพุง และส่วนอื่นให้ทั่ว เพราะท้องขยายเร็วจะทำให้ลายได้ เลือกครีมที่เนื้อเข้มข้น ไม่มีครีมไหนการันตีว่าเราจะไม่ท้องลาย บางคนทาครีมแพงมากยังลายเลย ทั้งนี้มันเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ขนาดท้องที่ขยาย น้ำหนักที่เพิ่มเร็ว กรรมพันธุ์ การดูแลตัวเอง ฯลฯ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์เน้นประเภทกากใยเยอะๆ เพราะช่วงนี้จะท้องผูกมากขึ้นเรื่อยๆ บางคนเป็นหนักถึงกับเป็นโรคริดสีดวงทวารเลย ป้องกันไว้ดีกว่า
- นอนตะแคงซ้าย จะช่วยป้องกันไม่ให้มดลูกกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ จะทำให้เลือดจากขาไหลย้อนกลับเข้าสู่หัวใจได้ดีขึ้น และไม่ควรนอนหงาย
- เปิดเพลงให้เบบี๋ฟัง ลูบพุง คุยกับเค้าบ่อยๆ ช่วยเสริมพัฒนาการได้ เพราะเค้าเริ่มได้ยินเสียงจากภายนอกแล้ว
ตัดผมสั้นด้วย ไม่ตัดสั้นเท่านี้มา 15 ปีเห็นจะได้ ^^"
สิ่งที่น่าตื่นเต้น
เบบี๋ขยับตัวจนเชอรี่รู้สึกได้ บางทีมาเป็นชุด จนคนบ้าจี้อย่างเชอรี่หัวเราะคิกๆ แต่พอจับก็ไม่เจอ เหมือนเบบี๋หยอกเลย สนุกดี นี่ที่เค้าบอกกันใช่ไหมว่ามันคือ "ความผูกพันของแม่กับลูก"
Tweet
